Průběh masáže

Masáž je systematický soubor maserských hmatů, které poskytují úlevu, navozují pocity pohody nebo utužují zdraví. Jedná se o sdílení doteků, které mohou mít buď sedativní nebo povzbuzující účinek. Klasická masáž zahrnuje hmaty jako tření, vytírání a roztírání, hnětení, tepání a chvění.     

Průběh masáže

Masáž u mě začíná krátkou konzultací, při které společně probereme tvé aktuální potřeby, případné zdravotní omezení a zaměříme se na oblasti, které si přeješ uvolnit nebo naopak posílit. Vytvářím bezpečné a klidné prostředí, kde se můžeš plně uvolnit a věnovat čas jen sám sobě.

Pokud masáž probíhá v mé masérně, je vše nachystáno pro tvůj maximální komfort – příjemná hudba, vůně, teplé prostěradlo i kvalitní přírodní oleje.
Pokud zvolíš variantu masáže u sebe doma, vozím veškeré masážní vybavení včetně lehátka s sebou. Prostěradlo i ručníky vozim vlastní, pokud však preferuješ vlastní, je to naprosto v pořádku. 

Masáž provádím intuitivně, citlivě a s respektem k tvému tělu. Využívám různé techniky podle tvého přání i aktuálního stavu – od jemnější relaxační až po hloubkovou sportovní nebo regenerační masáž. Během celé procedury máš prostor jen pro sebe – můžeš relaxovat, vnímat své tělo, nebo zůstat v tichu. Komunikace je vždy možná a vítaná.

Na závěr ti dopřeji chvíli na prožití doznívajícího účinku masáže. Můžeš si v klidu odpočinout, napít se a nechat doznít vše, co masáž přinesla – uvolnění, energii, lehkost nebo nový dech.

Každé tělo je jedinečné – stejně jako každá masáž. Důležité je, abys odcházel/a s pocitem hluboké úlevy a vnitřní rovnováhy.