Účinky masáže

Masáž není jen o uvolnění svalů – ovlivňuje celé tělo, mysl i vnitřní systém. Působí na různých úrovních: lokálně v místě dotyku, celkově na celý organismus a dokonce vzdáleně – díky reflexnímu a nervovému propojení.

✅ Celkové účinky masáže

(působí na celý organismus)

Celkové uvolnění těla i mysli

Snížení stresu a napětí

Zlepšení kvality spánku

Podpora imunitního systému

Zlepšení cirkulace krve a lymfy

Harmonizace nervové soustavy

Úleva od únavy a psychického vyčerpání

Podpora detoxikace organismu

✅ Místní účinky masáže

(v místě, kde se masáž provádí)

Prokrvení svalů a tkání

Uvolnění svalového napětí a spazmů

Zlepšení výživy a okysličení tkání

Zrychlení hojení drobných poranění a regenerace

Odstranění svalové ztuhlosti a bolesti

Aktivace metabolismu ve tkáních

Podpora vstřebávání otoků

✅ Vzdálené účinky masáže

(působení na jiné části těla než ty, které jsou masírovány – skrze nervový systém, fasciální řetězce nebo reflexní zóny)

Úleva od bolesti v jiných částech těla (např. masáží šíje může ulevit bolestem hlavy)

Ovlivnění vnitřních orgánů (např. přes reflexní zóny na zádech nebo chodidlech)

Uvolnění napětí ve vzdálených svalových skupinách

Harmonizace tělesných funkcí prostřednictvím nervových a energetických drah

Zlepšení držení těla díky práci s hlubšími strukturami

Každý člověk reaguje na masáž trochu jinak – někdy přijde okamžitá úleva, jindy se pozitivní změny projeví až po několika hodinách nebo dnech. Největší efekt masáž přináší při pravidelné péči o tělo.